Fodpleje

Korrekt fodpleje

Føddernes sunde og æstetiske udseende afhænger ikke kun af deres form, men frem for alt af den systematiske brug af passende plejekosmetik. De er i sko det meste af tiden, så passende fodtøj er meget vigtigt for deres tilstand. Der er mange svedkirtler på sålerne, så de kan hurtigt tørre ud. Hudproblemer er ofte forbundet med helbredsproblemer, for eksempel i tilfælde af diabetes. Med ordentlig pleje er virkningerne hurtigt synlige, og smertefulde symptomer og ubehag reduceres eller helt forsvinder.

Fod kosmetik

Den grundlæggende kosmetik til fodpleje er et vaskepræparat - sæbe eller brusegel . Det er bedst at vaske dem i lunkent vand og derefter tørre dem med et håndklæde uden at gnide dem hårdt. Det er især vigtigt ikke at gnide mellemrummene mellem fingrene, da det kan fremme væksten af bakterier eller svampe.

En gang om ugen er det værd at give dem et bad med badesalte eller naturlige olier. Det anbefales at udføre peeling med en lignende frekvens , som fjerner død hud og reducerer fortykkelse og hård hud. Oftere, helst hver dag, bør du bruge en creme eller balsam , der vil fugte og udglatte huden. Hvis du kæmper med problemet med tørre og hårde hæle, findes der mange præparater på markedet dedikeret specifikt til hælpleje. Fod- eller skodeodoranter er gode til at beskytte mod sved og ubehagelige lugte .

5 trin til sund og glat fodhud

1. Eksfoliering - udføres regelmæssigt, opfrisker, udglatter og fremskynder hudens regenerering. Udover ugentlig peeling kan du eksfoliere epidermis mekanisk, gerne med et rivejern, men det anbefales at gøre det en gang med et par ugers mellemrum.
2. Fugtgivende - er afgørende for at beskytte mod udtørring. Det er værd at lede efter kosmetik, der desuden beroliger og nærer huden.
3. Bade og afslapning - efter en hel dag kan fødderne være trætte og hævede. Et bad vil slappe af dem og genoprette balancen.
4. Pas på friskhed - afgørende i tilfælde af overdreven svedtendens. Passende forberedelser og åndbart fodtøj hjælper med at sikre friskhed.
5. Reduktion af hård hud og hård hud – dette er især vigtigt ved hælpleje. Du kan gøre det selv ved hjælp af et rivejern, men hvis deformationerne ikke forsvinder, skal du besøge en specialist.