Masážne oleje
Masáž - relax pre telo i myseľ
Umožní vám relaxovať a uvoľniť telo, odbúrať stres a zlepšiť vzhľad pokožky a vhodne zvolený esenciálny olej povzbudí aj vaše zmysly. Po ošetrení v závislosti od jeho druhu a dĺžky môžete pociťovať uvoľnenie na fyzickej, emocionálnej a psychickej úrovni. Na profesionálne ošetrenie je najlepšie zájsť do fyzioterapeutického alebo kozmetického salónu, no v zjednodušenej a skrátenej verzii si ho môžete vykonať aj sami doma.
Masážne oleje
Najpopulárnejším používaným podporným prípravkom je masážny olej. Zvyčajne ide o zmes rastlinného základného oleja (napr. zo semien, semien, plodov) s vybraným esenciálnym olejom. Takéto zmesi majú dve hlavné výhody. Po prvé, majú široký ošetrujúci účinok, pretože hydratujú, premasťujú, vyživujú a vyhladzujú pokožku. Systematické používanie masážneho oleja dodáva telu pevnosť a pružnosť.
Po druhé, majú aromaterapeutický účinok. Výber vhodnej vonnej kompozície závisí od účelu ošetrenia – môže relaxovať alebo stimulovať. Hrejivé oleje stimulujú mikrocirkuláciu a podporujú odstraňovanie toxínov z tela, preto sú skvelé napríklad v boji proti celulitíde. Chladivé (napr. mäta, rozmarín) zasa dokonale upokoja telo po fyzickom výkone.
Masážne krémy
Masážny krém je najčastejšie založený na rastlinných olejoch, vďaka čomu má prípravok dobrú kĺzavosť po pokožke. Krémy sú skvelé na použitie na menšie časti tela (tvár, ruky, nohy), ale dajú sa použiť aj na celé telo. Zvyčajne sú obohatené o niekoľko účinných látok, ktoré majú hrejivý alebo upokojujúci účinok a zároveň bojujú proti špecifickým problémom pokožky, ako sú rozšírené kapiláry alebo nerovný povrch pokožky.
Ako používať prípravky?
Klasická masáž začína a končí jemnými hladiacimi pohybmi, pričom v strede zahŕňa trenie, miesenie, poklepávanie a vibrácie. Môžete ho vykonávať sami tak, že spomínané pohyby aplikujete jeden po druhom na vybranú časť tela. Skvele sa hodí ako súčasť domácej spevňujúcej kúry alebo na záver fyzického cvičenia – umožňuje relaxáciu a zníženie svalového napätia.
