Starostlivosť o ruky
Starostlivosť o ruky je dôležitá po celý rok
Ruky sú každý deň vystavené vonkajším faktorom. Nízka alebo vysoká teplota, slnečné žiarenie, prach, znečistenie, chemikálie – to sú len príklady faktorov, s ktorými prichádzajú ruky každý deň do kontaktu.
Pokožka na rukách je jemnejšia a náchylnejšia na podráždenie ako pokožka na zvyšku tela. Často býva redšia, takže presvitajú žilky, ľahko sa podráždi a je náchylnejšia na zafarbenie. Má tiež menej mazových žliaz a tukového tkaniva, takže sa môže ľahko stať, že bude suchý, popraskaný alebo červený.
Ako sa starať o svoje ruky?
Pri starostlivosti o ruky je najdôležitejšia pravidelnosť. Niekedy stačí jeden deň, keď rukám neposkytneme primeranú ochranu (napr. v mrazivom dni si nevezmeme rukavice) a na pokožke sa okamžite objavia drobné trhlinky a vysušenie. Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu chrániť vašu pokožku a oddialiť jej starnutie:
- Na umývanie rúk používajte jemné čistiace prípravky, najlepšie s prídavkom lubrikačných zložiek, vitamínov a prírodných olejov.
- Krém nanášajte niekoľkokrát denne, najmä po umytí rúk.
- Nezabudnite na rukavice – ako v chladných dňoch, tak aj pri domácich prácach (napr. upratovanie, umývanie riadu).
- Pravidelne si robte píling a potom si na ruky naneste silnú vrstvu krému alebo masky.
- Uistite sa, že vaša strava je správne vyvážená. Pre pokožku je dôležité poskytnúť potrebné živiny a správnu hydratáciu organizmu (odporúča sa vypiť aspoň 1,5 litra vody denne).
Kozmetika na starostlivosť o ruky
Základným prípravkom na starostlivosť o ruky je krém. Krém na ruky by mal byť prispôsobený individuálnym potrebám, ale jeho hlavnou úlohou je hydratovať a premasťovať. Kým v lete si môžete vybrať krémy ľahšej konzistencie, v zime sa na ochranu rúk pred chladom oplatí použiť prípravok s bohatším zložením. V lete je najlepšie hľadať krémy s UV filtrami, ktoré ochránia pred slnečným žiarením. Okrem toho sa oplatí robiť peeling raz týždenne , aby ste odstránili odumretú pokožku a urýchlili jej regeneráciu. Vtedy je najlepšie naniesť masku , ktorá pleť intenzívne vyživí.
