Starostlivosť o nohy
Správna starostlivosť o nohy
Zdravý a estetický vzhľad nôh závisí nielen od ich tvaru, ale predovšetkým od systematického používania vhodnej ošetrujúcej kozmetiky. Väčšinu času sú v topánkach, preto je pre ich stav veľmi dôležitá vhodná obuv. Na podrážkach je veľa potných žliaz, takže môžu rýchlo vyschnúť. Kožné problémy sú často spojené so zdravotnými problémami, napríklad v prípade cukrovky. Pri správnej starostlivosti sú účinky rýchlo viditeľné a bolestivé symptómy a nepohodlie sa zmiernia alebo úplne vymiznú.
Kozmetika na nohy
Základnou kozmetikou pre starostlivosť o nohy je umývací prípravok - mydlo alebo sprchový gél . Najlepšie je umyť ich vo vlažnej vode a potom ich osušiť uterákom bez toho, aby ste ich silno drhli. Obzvlášť dôležité je nešúchať si priestory medzi prstami, pretože to môže podporovať rast baktérií alebo plesní.
Raz týždenne sa im oplatí dopriať kúpeľ s kúpeľovou soľou alebo prírodnými olejmi. S podobnou frekvenciou sa odporúča vykonávať peeling , ktorý odstraňuje odumretú pokožku a redukuje zhrubnutie a mozoly. Častejšie, najlepšie každý deň, by ste mali používať krém alebo balzam , ktorý pokožku hydratuje a vyhladzuje. Ak bojujete s problémom suchých a tvrdých opätkov, na trhu je dostupných množstvo prípravkov venovaných práve starostlivosti o päty. Dezodoranty na nohy alebo topánky skvele ochránia pred potením a nepríjemným zápachom .
5 krokov k zdravej a hladkej pokožke nôh
- Peeling – pravidelne sa vykonáva, osviežuje, vyhladzuje a urýchľuje regeneráciu pokožky. Okrem týždenného peelingu môžete epidermis odlupovať aj mechanicky, najlepšie pomocou strúhadla, ale odporúča sa to robiť raz za pár týždňov.
- Hydratačný – je nevyhnutný na ochranu pred vysychaním. Stojí za to hľadať kozmetiku, ktorá navyše upokojuje a vyživuje pokožku.
- Kúpele a relax – po celom dni môžu byť nohy unavené a opuchnuté. Kúpeľ ich uvoľní a obnoví rovnováhu.
- Starostlivosť o sviežosť – rozhodujúca pri nadmernom potení. Zabezpečiť sviežosť pomôžu vhodné prípravky a priedušná obuv.
- Redukcia mozoľov a mozoľov – to je dôležité najmä pri starostlivosti o päty. Môžete to urobiť sami pomocou strúhadla, ale ak deformácie nezmiznú, budete musieť navštíviť špecialistu.
